Als selbstständige approbierte psychologische Psychotherapeutin (Dipl. Psychologin und psychologische Psychotherapeutin) unterstütze ich Sie bei psychischen Beschwerden mit moderner Verhaltenstherapie in München. Meine therapeutische Arbeit beginnt damit, gemeinsam ein individuelles Problemverständnis zu entwickeln. Dazu analysieren wir Ihre aktuelle Situation vor dem Hintergrund Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Darauf bauen die Therapieziele auf, die wir Ihren Wünschen und Werten entsprechend setzen.
Bei meiner Arbeit integriere ich auch Elemente aus neueren Ansätzen, wie der Akzeptanz- und Commitment Therapie, Dialektisch Behavioralen Therapie, Ego-State Therapie oder der Schematherapie. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf dem Erlernen von Achtsamkeitspraktiken sowie der Stärkung des Selbstmitgefühls. Psychotherapie bedeutet, sich den aktuellen Beschwerden zuzuwenden und den Mut zu haben, sich aktiv damit auseinanderzusetzen. Mir ist es ein Anliegen, mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Weg zu erarbeiten, der zum Ziel hat, dass Sie selbst sich besser verstehen und ExpertIn für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden.
Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln , alte Glaubenssätze aufzudecken und schrittweise neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben. Die von mir verwendeten Methoden helfen, direkt im Hier und Jetzt Probleme zu erkennen und Lösungswege zu erlernen, mit dem Fokus auf „Hilfe zur Selbsthilfe“.
Grundlage der therapeutischen Zusammenarbeit ist eine vertrauensvolle und authentische therapeutische Beziehung auf Augenhöhe.
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